有時早上會想自己弄早餐吃一吃,早餐一定要吃的好才是對身體好唷!
準備材料(一人份):
土司2片 (全麥更好)
郁魚玉米罐頭 1個
沙拉醬低脂 少許
起司片 一片
我用白土司烤微焦(依個人喜好)
現在都有市售的罐頭是鮪魚+玉米的,如果找不到也可以買單鮪魚和玉米罐頭
我用的是芝司樂的起司原味
用低脂沙拉系列
取適量的鮪魚玉米+少許的沙拉拌勻
把起司舖上再將拌勻的鮪魚玉米舖上
想要重一點口味可以加粗的黑胡椒會有微辣,想要酸甜口味
可以加一點蕃茄醬也不錯唷!
完全不用動到火的早餐,是不是很簡單呢^^
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